创业十要

2007/10/08 05:32 ArthurXF
1、积累资本、从事你有兴趣的行业;

2、事业是企图心造成的,如果没有企业心,还是为别人工作的好;

3、人才,人才,人才,找最好的人才;

4、如果你无法把产品销售出去,千万别创业;

5、注意财务管理;

6、成长速度千万别超过本身可撑握的能力;

7、开始以的,找出有专长的人,雇佣他们,授权给他们;

8、每件事的代价,都比你想象的高,做事要点缓冲时间,成功是不能讨价还价的;

9、所谓危机,就是危险中还有机会;

10、坚持到底最重要。


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酸性与碱性食物

2007/10/08 05:10 ArthurXF
一、定义:
1、所谓食物的酸碱性,是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。一般金属元素钠、钙、镁等,在人体内其氧化物呈碱性,含这种元素较多的食物就是碱性食物,如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。一些食物中含有较多的非金属元素,如磷、硫、氯等,在人体内氧化后,生成带有阴离子的酸根,属于酸性食物。如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾,以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。
2、如果食物代谢后所产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多,就容易在体内产生较多的碱,形成碱性反应。一般来说.含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物.为碱性食物。
二、碱性食物
1.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
2.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
3.强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
4、蔬菜水果都是碱性食物
5、肉类一般属酸性
6、粗粮都是碱性的,细粮是酸性
7、鱼类也属碱性食品
8、碱性食物:豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等。
9、弱碱性食物:马铃薯.高丽菜.芦荀.竹笋.荚豌豆.茹类南瓜.莲藕.萝卜渍.豆腐.苹果.梨子.香蕉.菠萝.樱桃.桃子.牛旁
10、强碱性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.芜.萝卜.红萝卜.无花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋头.海带.葡萄干.蒟弱
11、弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
12、中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
13、强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。
三、酸性食物
14、弱酸性食物:洋火腿.奶油.鸡蛋.鲷鱼.虾子.鲍鱼.蛤蜊.八爪鱼.通心面.巧克力糖.油炸类食物.葱.炸鸡
15、强酸性食物:牛肉.猪肉、鲔鱼、牡蛎、芝士、米、麦、面包、酒、花生米、香肠.糖果.饼干.白糖
16、动物蛋白:含有过多的脂肪所以属于酸性,其酸性由大到小的排列是:猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉
17、强酸性食品:蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
18、中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
19、弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
四、综合归类:
酸性食品:除牛奶以外的动物性食品,如粮食、糖果、糕点、鱼、猪肉及其他动物肉类等;
碱性食品:除了五谷杂粮外的植物性食品,如水果、蔬菜、豆制品;在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品;
中性食品:油、盐、咖啡、茶等。

健康饮食新概念
1、饮食宜淡、少、生、杂。
2、多吃碱性食品好。食物的酸碱性不是口味的酸与碱,而是食物经消化后新产生的代谢物的酸碱性确定的,如醋是碱性的,碱性食物的碱性大小依次是:海带、黄豆、甘薯、土豆、萝卜、柑桔、西红柿、苹果;酸性大小依次是鱼肉蛋。
3、一日三餐:早吃好、午吃饱、晚吃少。
4、体内“大扫除”高招:喝动物血汤,吃菌类植物,饮鲜果、鲜菜汁。
5、海带烧豆腐是防高血压上品;“两耳”是滋阴与治高血压的良品;坚持每天吃洋葱是防高血压的上策;芹菜去根和黄叶,洗净干后挤压取汁隔水加温后服用250-300克加蜜30-50克,一次服完治高血压。
8、“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”
9、常食土豆可减肥。每日坚持一餐只吃土豆,一是脂肪很低只有0.1%;二是营养丰富;三是有吃饱感。
10、豆腐虽好不能多吃。
11、红薯 是“抗癌之王”营养丰富且内含维C在高温下不会被破坏。
  《科伦拜恩的保龄》是一部记录片,片中主要讲述的就是美国校园枪击案中,片中一直在追寻一个答案,那就是为什么美国枪击命案这么高?
  其中罗列了一些数字,让我们看到一些问题:
引用
  每年死于枪击命案的人,每个国家数字报告如下:
德国:381
法国:255
加拿大:165
英国:68
澳大利亚:65
日本:39
美国:11127


这就引发了一个问题:美国为什么那么喜欢用枪去解决问题?
引用
人们总结了一下原因:
美国人看暴力电影太多,受了影响?
难道法国人就不看暴力电影?大部分暴力游戏都来自日本。

许多人认为家庭破裂,是导致青少年诉诸暴力的主要因素?
但是数据表明英国的离婚率比美国高的多。

自由主义者认为都是贫穷惹得祸?
但是加拿大的失业率却比美国高2倍。

大多数人还认为美国的历史很凶残,美国拥有暴力的历史?
但是德国人屠杀了1200万人,日本侵华也大量屠杀中国人,法国阿尔及利亚大屠杀,英国人屠杀印度人等等。


  可是这些国家都没有那么多的枪杀命案发生。为什么美国会这样?
  导演去加拿大调查,加拿大的住户从来不锁门的,他们不担心会发生什么事情?问他们为什么不锁门,原因就是他们没有恐惧,他们不认为噩运会降临到他们头上。大家也会有冲突,不过会有其他的方式方法解决,而不是用枪。而美国人天天生活在恐惧之中,自911以来,枪支的销售率上涨了70%,子弹的销售率上涨了140%,原因就是美国人认为有了枪才有了安全感。

  这让我想起一个中国式的笑话,一天一个美国友人和几个中国朋友在上海街头漫步,突然听到“ping”的一声汽车爆胎声,美国友人以最快的速度卧倒,双手抱头,他身边的几个人中国人非常诧异,就问他,发生了什么事情?美国友人抬头用惊恐的眼光看着他们说,不是有人开枪射击吗?这件事情对于我们中国人来说就感觉是非常可笑的事情,可是对于美国人我觉得那不过是自保的一种正常行为,只是不应该发生在中国。
  后来我还看到过一个报道,说是一个中国人在美国,被打死的事情。美国有法律规定私人财产神圣不可侵犯,私人对于擅闯私人住宅的人可以开枪射击。我们的这个中国同胞是刚去美国的留学生,和几个同学去参加一个party,结果走错了一栋房子,房子主人拿着枪出来喝令他们不要动,其他的同学们都不敢动了,但是这个中国同胞决定走上前去解释一下,结果被房主崩掉了。这不能不说是文化的差异,但同时也告诉我们,其实美国人一直生活在一种恐惧之中,他们不知道谁是他们的敌人,他们不相信他们身边的所有人,他们有理由相信他们身边的人都可能是他们的敌人,所以美国人只有有了枪才有了安全感。

  那么又是什么造成了美国人这么的恐惧呢?那就是新闻媒体,美国的新闻媒体为了追求收视率,只关注枪击案,命案,谋杀案,电视上充斥着血腥和暴力,给认为带来了长时间的恐惧灌输。其实坏人始终是少数人,不能因为少数人做恶,而让其他好人,人人自危,怀疑身边的人都可能是坏人。
  
  我们现在环顾一下中国的现状,现在中国有什么地方敢不锁门就离开家的?现在的新闻充斥着色情,强奸案,诈骗案,杀人案,腐败案,婚外恋,虐猫事件,偷拍事件。现在还有哪个媒体在报道好人好事?雷锋这样的人就只能生活在毛泽东时代?回想毛泽东时代,中国可以夜不闭户,路不拾遗?而现在呢?自行车上3把锁照样被偷,路上捡了钱包可能就是骗局陷阱,好人助人反成被告,路遇盗窃抢劫,谁还敢做英雄?做出头鸟,小心你全家遭灭门?

  媒体控制着人们的思想,就算是一个不算完美的国家,天天都给认为灌输好人好事,美好的未来,人人自然会被感染,就像美国这样的经济发达国家,完善制度的保证,天天给人灌输恐惧,灌输暴力,再好的国家也要被自己内心的恐惧所灭亡,现在的中国媒体急需整治,停止灌输人们恐惧了,失业率不断上升,物价疯涨,房价疯涨,社会治安混乱,犯罪率上升,这些告诉人们什么?如果人们想自保,建议大家武装好。是不是武装好了,就一定能自保呢?这个还有待商榷!

  我在这里再次呼吁,整顿媒体市场,还大家平等互爱,没有恐惧的世界!
白羊座(战斗猫)3/21~4/20
白羊座的战斗猫,生于春天,是一只热情、任性、又天真的猫咪,浑身是劲,活力充沛,个性外向而而率直。当他疯起来,完全不顾自己的安全,当你看见一只牡羊战斗猫疯狂到撞到家具,或是从书架上吊下来的时候,一点也不奇怪。他就是这样急性又不大谨慎,但是耐跌耐摔的程度,简直就是阿诺史瓦辛格二号。

金牛座(乡村猫)4/21~5/20
金牛座乡村猫,看起来是一种敦厚又善良的模样,个子魁武,身材浑圆多肉,班纹明显而且美丽,毛发浓密仿佛春天的原野。这只外型硕大的猫咪,生来便为了享受生活,他呢以完全不像猫族的其他兄弟那样,好动和爱惹是生非,“恶作剧”他更是不大在行,老实的脑袋中翻不出半个坏点子来。(真ㄉ吗??)

双子座(好奇猫)5/21~6/20
春去夏来的双子猫,出生在夏至时分,这只小猫看起来瘦巴巴的,而且怎么也吃不胖(准!!)。我们的瘦子猫好像不太有活力,事实上却又不是这样,别忘了他又叫做好奇猫,也就是说,他的活力驱动来自他好奇的脑袋瓜,由于好奇,他表现的简直就是太过份的顽皮。

巨蟹座(居家猫)6/21~7/22
巨蟹座居家猫,猫如其名。他十分在乎家的感觉,居家的气氛,还有和你的感情交流,这些都是他生命中一等一的重心。如果他是一只自由猫,他宁愿选择待在家中。对于屋子外的世界,他连一点点的好奇心都没有,那里,简直就是一个可怕而混乱的地方,他喜欢熟悉的地点和熟悉的人们,对于陌生人他有很高的警觉性,有客人来访时他不会像双子座的好奇猫或是天秤座雅痞猫那样,好奇又好客。

狮子座(贵族猫)7/23~8/22
对于房子有一种深深的依赖感,像是国王与他的城堡,他爱极了热闹,还有节庆的感觉,家中宾客云集的日子,他看起来多么自在又愉快,而且在宾客间穿梭自如,不会像居家猫那样害羞,也不会像好奇猫那样容易和人嬉耍成一片,虽然他常常什么都没有做,但是很奇妙的,几乎没有人不感觉到他的存在,并且赞叹着竟然有如此气质非凡的猫儿,他一样都很容易变成大家注目的焦点,这也使你非常有面子。

处女座(淑女猫)8/23~9/22
处女座的淑女猫从小便表现得十分乖巧,家中绝不会因为有了他的存在,而变出一大堆麻烦事,他不特别黏人,也不算好动,但总是适可而止,都在你能接受的范围之内,令人十分放心。他对秩序和整洁的敏感度,可算是群猫之最,这位猫小姐的自我要求,向来是完美的高标准,并且还在时时的自我修正当中呢。

天秤座(雅痞猫)9/23/~10/22
天秤座的雅痞猫欣赏懂得爱与美的幽雅人士,和他一样罗曼蒂克,细心而且体贴,他容易沟通,配合度很高,擅长制造愉快的气氛,对主人表现的既温柔又热情,假如他和你属于投缘型组合的话,他会更像狗儿一样,对你跟前跟后,一有机会便跳进怀里撒娇,他和双鱼座善感猫一样懂得爱,并且渴望被爱。

天蝎座(孤独猫)10/23~11/22
天蝎座孤独猫,通常是个独行者,不和其他猫咪来往,更别说结党了,他对主人有着高度的忠诚,假如他确认你,将对你产生很强的占有欲和保护心,永不变节。当心情好的时候,他会对你深情款款,很懂得撒娇之道,让你十分窝心,但是当他心情欠佳,或是对你有所不满得时候,又会放肆而毫不保留的对你表现出一种,只有在北极才找的到的冷感,不理不睬,两眼射出寒光,让你难以接近,真是酷毙了。

射手座(浪子猫)11/23~12/22
射手座的浪子猫喜欢浪迹天涯,流浪者的性格常常催促他快快启程,他外出之后会过一阵子,那是指过几天之后,才想到要回家,仿佛出差去了一般。他喜欢豪迈一点的主人,不要给他一些无聊的限制,以及对他斤斤计较。当他好不容易出现在门口的时候,你失而复得的快乐心情,简直就难以形容,只是浪子回头这样的场面经常重复上演。

摩羯座(绅士猫)12/23~1/20
摩羯座的绅士猫对于感情上的表达非常有自制力,因此天生得严肃和内向,使他对于甜蜜和轻松的感觉不自在,他从不主动表现亲热的身体语言,总是像绅士一般的,礼貌而有分寸,但是,主人想抱抱他的时候,虽然显得有一点僵硬和勉强,但也表现得顺从,但相处的越久,你会越钟爱他,他的优秀常常超出你的想像,他绝对属于老猫良伴的品种。

水瓶座(思想猫)1/21~2/19
水瓶座的思想猫在幼猫时期健康活泼,容易塑造,但年纪渐长后逐渐显现顽固的一面。他好奇心旺盛,兴趣广泛,常常发生违反猫主本性的行为,例如跟邻家的狗狗成为莫逆之交。或是跟家中小鹦鹉如影随形。其实这只思想猫最喜欢的游戏叫做研究与观察,只要兴趣来了,他什么都玩,什么都想研究研究,甚至于主人这个大人物。

双鱼座(善感猫)2/20~3/20
在这水量充沛的双鱼座季节诞生的小东西,又可以叫他为善感猫,因为对于周遭的喜、怒、哀、乐各种情绪,他事出了名的善感,他有一种像水一样的顺应性与包容性,犹如浅水艇的声纳装置,全盘接收。主人开心,他便开心,主人心生沮丧,他也感染,他善感的接受每一样到来的事物。在他的世界中,仿佛一切都等待着被开启、这只猫最常见的方式是,既不抵抗也不受困,他的生活态度甚至有一点脱线的迷糊味。
白羊座 指数80%
  亮丽的白羊座可是粉容易受到大家注目的哦!结果当然是招来不少爱慕的眼光,加上羊儿大方开朗,具有特别的气质,很容易在瞬间成为大家爱慕的对象!

金牛座 指数50%
  牛儿比较踏实,不会特别喜欢在人群中出风头。但是久了身边的人也会注意到金牛座可爱的一面,而自动和你更亲近,甚至有人现在正偷偷爱慕你哦!

双子座 指数90%
  讲到招风引蝶双子座可是个中好手。一向才华过人的他们,总是给人聪明伶俐、快乐而自在的印象,所以喜爱他们的人真是多不胜数呢!来去一阵风的他们也引起好奇。

巨蟹座 指数60%
  温柔婉约的蟹子们,是人们心情的抚慰者,和他们在一起常常有一种平静温暖的感受,虽然很被动,但温柔如月亮般的光辉,也有不少的人会受到他们吸引的哦!

狮子座 指数85%
  喜欢聚光灯的狮子可是人仰慕的对象,所以会吸引到很多人围绕在他们的身边,如众星拱月且般,让人羡慕!再对他美言几句,很容易达到忘我境界。

处女座 指数55%
  处女座是相当聪明的星座之一,工作能力让人非常佩服,但是因为处女座是一个比较内敛的星座,甚至于有点儿害羞,所以比较难引起大家的注目。

天秤座 指数75%
  秤子平日一付悠游自在的模样真是让人羡慕死了,在加上与生俱来的优雅以及社交手腕,让在他们身边的人总是如沐春风,所以被秤子吸引的人也相当的多哩!

天蝎座 指数65%
  天蝎座是很有魅力气星座,只是有时实在是太酷了,让欣赏你的人不敢太接近你,加上蝎子对于阳历生人的防御心态也比较强,所以也影响到了蝎子的经缘哦!

射手座 指数85%
  射手座是大家的开心果,因为他们热情又开朗,说起话来妙语如珠,常有些出乎大家意料之外的提议或举动,让大家都很开心,会受到很多人的欢迎哦!

摩羯座 指数45%
  和别人的星座比起来摩羯们真是太严肃了,以致于在人际上很难受到特别的注意。但是因为摩羯的认真,也会散发出独特的气质,时间久了大家也会看到你的优点。

水瓶座 指数80%
  瓶子真是最有个人风格的星座了,因为他们的独特而被吸引来的人也是粉多哦!加上瓶子对很多功人都很好,又很重视朋友,所以也会受到很多人的爱慕!

双鱼座 指数85%
  双鱼座真是最浪漫、最体贴的星座了,和鱼儿在一起总是会不小心甘情愿就陷入情网,加上大部份的人驿鱼的柔情似水都很难招架,所以暖昧的关系也就特别多罗!!!
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